Stru তুস্রাবের আগে কেন ডায়রিয়া আছে

Stru তুস্রাবের আগে ডায়রিয়া কেন? Stru তুস্রাবের সময় ডায়রিয়ার কারণ এবং মোকাবিলার পদ্ধতিগুলির বিশ্লেষণ

ডায়রিয়া (হজম) একটি সাধারণ তবে কম আলোচিত সমস্যা হিসাবে অনেক মহিলা তাদের পিরিয়ডের আগে বিভিন্ন অস্বস্তির লক্ষণগুলি অনুভব করে। এই ঘটনাটি দুর্ঘটনাজনিত নয়, তবে মহিলাদের শারীরবৃত্তীয় চক্রের হরমোন পরিবর্তনের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। এই নিবন্ধটি গভীরতার সাথে প্রাক মাসিক ডায়রিয়ার কারণগুলি বিশ্লেষণ করবে এবং বৈজ্ঞানিক ভিত্তি এবং ব্যবহারিক পরামর্শ সরবরাহ করবে।

1। প্রাক মাসিক ডায়রিয়ার সাধারণ কারণগুলি

*দ্রষ্টব্য: ডেটা একাধিক স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত অধ্যয়ন থেকে পরিসংখ্যান থেকে উদ্ভূত হয়েছে এবং ওভারল্যাপিং পরিস্থিতি থাকতে পারে

2। প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের মূল ভূমিকা

Stru তুস্রাবের আগে, এন্ডোমেট্রিয়াম প্রস্টাগ্ল্যান্ডিনকে গোপন করে, এই পদার্থের মূল কাজটি হ'ল জরায়ুটিকে এন্ডোমেট্রিয়ামকে নিরস্ত করার জন্য চুক্তিতে প্রচার করা। তবে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন "নির্দিষ্ট" নয় এবং এটি অন্ত্রের মসৃণ পেশীগুলিকেও প্রভাবিত করবে, দ্রুত অন্ত্রের পেরিস্টালিসিস সৃষ্টি করবে, যা ডায়রিয়ার লক্ষণগুলির কারণ হবে।

3। হরমোন ওঠানামার নির্দিষ্ট প্রভাব

এই হরমোনের "রিট্রিটমেন্ট এফেক্ট" অন্ত্রকে হঠাৎ সংবেদনশীল হয়ে ওঠে এবং একটি সাধারণ ডায়েটে অত্যধিক আচরণ করার প্রবণ করে তোলে।

4 ... প্রাক মাসিক ডায়রিয়ার সাথে ডিল করার জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ

1।ডায়েটরি অ্যাডজাস্টমেন্ট: আগের সপ্তাহে দুগ্ধ, ক্যাফিন এবং উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবারগুলি হ্রাস করুন এবং হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট যেমন চাল, কলা ইত্যাদি বাড়ান etc.

2।পুষ্টিকর পরিপূরক: ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম stru তুস্রাবের অস্বস্তি উপশম করতে সহায়তা করে এবং পরিমিতিতে পরিপূরক হতে পারে; প্রোবায়োটিকগুলি অন্ত্রের উদ্ভিদের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।

3।মাঝারি অনুশীলন: মৃদু বায়বীয় অনুশীলন যেমন হাঁটাচলা এবং যোগ হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং অন্ত্রের উপর চাপের প্রভাব থেকে মুক্তি দিতে পারে।

4।তাপ সংকোচনের মুক্তি: পেটের গরম সংকোচগুলি জরায়ু এবং অন্ত্রের পেশীগুলি শিথিল করতে পারে এবং স্পাস্টিক ব্যথা এবং ডায়রিয়া উপশম করতে পারে।

5।ড্রাগ হস্তক্ষেপ: ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি (যেমন আইবুপ্রোফেন) প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন সংশ্লেষণকে বাধা দিতে পারে তবে চিকিত্সকরা নির্দেশিত হিসাবে অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত।

5। আপনার কখন চিকিত্সা প্রয়োজন?

যদিও প্রাক -মাসিক ডায়রিয়া সাধারণত স্বাভাবিক থাকে তবে নিম্নলিখিত শর্তগুলি ঘটে থাকলে সময়মতো চিকিত্সা করুন:

- ডায়রিয়ার সাথে গুরুতর ডিহাইড্রেশন লক্ষণগুলির সাথে রয়েছে (মাথা ঘোরা, চরম তৃষ্ণা, প্রস্রাবের পরিমাণের উল্লেখযোগ্য হ্রাস)

- ডায়রিয়া 3 দিনেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয় এবং উপশম করে না

- রক্তাক্ত বা কালো মল

- উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস

- দৈনন্দিন জীবন এবং কাজকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করা

6 .. অন্যান্য রোগ থেকে সনাক্তকরণ

7। প্রতিরোধ এবং দীর্ঘমেয়াদী পরিচালনা

1।লক্ষণ চক্রটি রেকর্ড করুন: Stru তুস্রাব এবং হজমের লক্ষণগুলি রেকর্ড করে আপনি আরও ভালভাবে ভবিষ্যদ্বাণী করতে এবং প্রস্তুত করতে পারেন।

2।আপনার জীবনধারা সামঞ্জস্য করুন: নিয়মিত কাজ এবং বিশ্রাম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সবই লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।

3।প্রচলিত চীনা মেডিসিন কন্ডিশনার: কিছু মহিলা কিউই এবং রক্ত ​​নিয়ন্ত্রণ করতে, উষ্ণ এবং প্লীহা এবং কিডনিগুলিকে পুষ্ট করার জন্য traditional তিহ্যবাহী চীনা ওষুধের মাধ্যমে উন্নতি করেছেন, তবে পেশাদার চিকিত্সকরা তাদের পরিচালিত হওয়া দরকার।

4।মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয়: স্বীকৃতি দিন যে এটি অনেক মহিলার দ্বারা ভাগ করা একটি শারীরবৃত্তীয় ঘটনা, এবং অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই।

যদিও প্রাক -মাসিক ডায়রিয়া অস্বস্তিকর, এটি সাধারণত শরীরের একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া। কারণগুলি বোঝার মাধ্যমে এবং উপযুক্ত ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে, বেশিরভাগ মহিলারা কার্যকরভাবে এই লক্ষণটি হ্রাস করতে পারেন। যদি সমস্যাটি অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয় তবে আরও লক্ষ্যযুক্ত দিকনির্দেশনা এবং চিকিত্সার জন্য একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।