Stru তুস্রাবের সময় আমার রক্ত ​​জমাট বাঁধলে আমার কী খাওয়া উচিত?

Stru তুস্রাবের সময় আমার রক্ত ​​জমাট বাঁধলে আমার কী খাওয়া উচিত?

Stru তুস্রাবের সময় রক্ত ​​জমাট বাঁধার সময় অনেক মহিলার মধ্যে একটি সাধারণ ঘটনা, যা শারীরিক সুস্থতা, ডায়েট এবং জীবন্ত অভ্যাসের মতো কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। যদিও মাঝে মাঝে রক্ত ​​জমাট বাঁধা একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় ঘটনা, যদি সেগুলি ঘন ঘন ঘটে বা অন্য অস্বস্তিকর লক্ষণগুলির সাথে থাকে তবে সময়মতো চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলিকে একত্রিত করে ডায়েটরি পরামর্শগুলি বাছাই করতে যা রক্ত ​​জমাট বাঁধার সমস্যাগুলি দূর করতে সহায়তা করতে পারে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সরবরাহ করে।

1। stru তুস্রাবের সময় কেন রক্তের জমাট বেঁধে যায়?

মাসিক রক্তের জমাট বাঁধা সাধারণত মাসিক রক্তের কারণে জরায়ুতে দীর্ঘকাল ধরে থাকার কারণে ঘটে, দৃ ifying ় হয় এবং তারপরে স্রাব করা হয়। নিম্নলিখিত শর্তগুলি রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে:

2। রক্তের জমাট বাঁধার জন্য ডায়েটের সুপারিশ

আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করে আপনি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারেন এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার গঠন হ্রাস করতে পারেন। নীচে গত 10 দিনে উত্তপ্ত অনুসন্ধান করা স্বাস্থ্যকর উপাদান এবং সম্পর্কিত প্রভাবগুলি রয়েছে:

3। 3 জনপ্রিয় ডায়েটরি প্রতিকার

নেটিজেনদের দ্বারা সম্প্রতি আলোচিত রান্নার পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে, আমরা নিম্নলিখিত সহজেই অপারেটিং রেসিপিগুলি সুপারিশ করি:

4 ... সতর্কতা

1।কাঁচা এবং ঠান্ডা খাবার এড়িয়ে চলুন: আইসক্রিম, কোল্ড ড্রিঙ্কস ইত্যাদি রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে।
2।মাঝারি অনুশীলন: Stru তুস্রাবের সময় মৃদু অনুশীলন (যেমন হাঁটা) রক্ত ​​সঞ্চালন প্রচার করতে পারে।
3।তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সার যত্ন নিন: যদি রক্তের জমাট বাঁধা খুব বড় হয় তবে ডিসমেনোরিয়া মারাত্মক বা চক্রটি বিশৃঙ্খলাবদ্ধ হয়, জরায়ু ফাইব্রয়েডগুলির মতো রোগগুলি তদন্ত করা দরকার।

5 .. সংক্ষিপ্তসার

মাসিক রক্তের জমাট বাঁধা একটি উষ্ণ এবং পুষ্টিকর ডায়েট দিয়ে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে তবে এটি আপনার নিজের দেহের সংবিধান অনুসারে সামঞ্জস্য করা দরকার। যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা অস্বাভাবিকতার সাথে থাকে তবে পেশাদার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। নিয়মিত সময়সূচী বজায় রাখা এবং একটি ভাল মনোভাব সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ!